Diego Ramos decidió someterse a una sesión de crioterapia o terapia del hielo en vivo en Mañanísima. El actor aceptó el desafío y sorprendió a la audiencia con su resistencia.
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Bajo la dirección de una experta en el tema y con la colaboración de Carmen Barbieri, el actor no dudó en desnudarse y sumergirse en una bañera llena de hielo. Mientras estaba allí, recibió consejos valiosos sobre crioterapia de parte de la experta, convirtiendo este momento en uno de los más memorables de la mañana.
“Esto sirve para ayudar a nuestro sistema inmune y reducir el estrés”, se la escuchó decir a la experta que realiza el método Wim Hof. Con esta terapia, según indicó, se recupera “calidad de vida”.
Además, mientras Diego Ramos se preparaba para vivir esta experiencia, la experta aseguró que esta práctica es un “es un estilo de vida que libera dopamina, la hormona de la felicidad”.
Luego de marcar los beneficios, el actor se sometió al agua fría y escucho las recomendaciones de Carola, mientras Carmen lo alentaba desde afuera. Después de 45 segundos, Diego Ramos salió. “Al principio fue muy tremendo, pero después mejoró”, se lo escucho decir al actor.
Qué es el Método Wim Hof
Es conocido como Método de Respiración Wim Hof o Técnica de Respiración de Hof, es una práctica desarrollada por Wim Hof, un atleta extremo originario de los Países Bajos conocido como “The Iceman” (El Hombre de Hielo).
Este método combina técnicas de respiración, exposición al frío y enfoque mental para mejorar la salud, aumentar la resistencia física y mental, y fortalecer el sistema inmunológico.
La técnica de respiración del Método Wim Hof implica una serie de respiraciones profundas y controladas, seguidas de retenciones de respiración. Esta práctica puede ayudar a aumentar los niveles de oxígeno en el cuerpo y reducir los niveles de dióxido de carbono, lo que puede tener efectos beneficiosos para la salud y el bienestar.
Se cree que la exposición al frío puede tener efectos positivos en el sistema nervioso, la circulación sanguínea y la función inmunológica, entre otros beneficios.
El enfoque mental también es una parte importante del Método Wim Hof, ya que se enfatiza la capacidad de concentración y el control sobre las respuestas del cuerpo al estrés.
