El mate es, sin lugar a dudas, una de las infusiones más consumidas en Argentina. Además de ser ya una costumbre nacional, la bebida es uno de los iconos nacionales. Y si bien hay muchos que prefieren tomarlo amargo, existen variadas hierbas que suman un gran aporte a esta infusión.
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Además de ser un gran antioxidante, el mate ayuda al fortalecimiento de las defensas del organismo y protege contra el daño celular. Por otro lado, mejora la digestión y evita los malestares estomacales leves. A eso se le suma que ayuda a bajar de peso y tiene vitaminas B y C que ayudan a mejorar el sistema inmunológico.
Como ya mencionamos, hay variadas hierbas que se le pueden agregar al mate para aportar más beneficios a la salud. La menta, por ejemplo, es una de las hierbas más beneficiosas ya que la misma ayuda a mejorar la digestión y también alivia los dolores corporales.
Los beneficios de la menta
La menta es una de las hierbas que pertenece a la familia de las lamiáceas. Esta especie se utiliza en la gastronomía y perfumería por su aroma y sabor único. Originaria de Europa y Asia, era utilizada en las infusiones medicinales por sus diversas propiedades beneficiosas para la salud.
Algunos de los beneficios que tiene la menta en el cuerpo son:
- Mejora la digestión: ayuda a mejorar el funcionamiento gastrointestinal porque tiene un efecto estimulante sobre la secreción biliar.
- Reduce los dolores: al tener propiedades anestésicas, es excelente para contrarrestar las migrañas y el dolor de cabeza.
- Contrarresta el cansancio: al tener mentona, mejora los receptores del sistema nervioso central y ayuda a conciliar el sueño con mayor facilidad.
- Ayuda a tratar infecciones: como tiene óxido de piperitona, es bueno para mejorar el tratamiento contra las infecciones.
