Tori Phillips se convirtió en un ejemplo para muchas personas obesas al contar su historia de vida en las redes y mostrar que, en cuatro años, bajó 100 kilos y tuvo un increíble cambio físico.
La mujer, que sufría de obesidad mórbida, contó que su salud iba “hacia abajo” y no encontraba cómo salir de su círculo vicioso hasta que encontró una rutina de ejercicios y un estilo de vida que le permitieron hacer el gran cambio en tan solo cuatro años.
“Hice mi primera clase de yoga en un gimnasio, en 2017, con otras tres personas. Fue difícil al principio. Siendo de talla grande sabía que era complicado, pero me adapté y era un lugar seguro donde podía salir de mi zona de confort”, empezó contando en una entrevista para VoyageLA.
Y prosiguió: “Desafortunadamente, poco después, dejaron de ofrecer clases en el gimnasio y me tomó más de un año reunir valor y probar en un estudio privado”.
“Al principio fue horrible. Elegí clases de cardio y la pasé tan mal que no estaba segura de seguir. Empecé a encontrarle amor a la práctica, pero aún me sentía incómoda. El espacio era pequeño, constantemente tenía que mirar alrededor y el estudio no se podía adaptar a mis necesidades”, agregó la mujer.
Sin embargo, a pesar de que fue a su rutina de ejercicios regularmente durante un año, la mujer sentía que no bajaba de peso, pero además le diagnosticaron BRCA1, una mutación genética que puede derivar en un cáncer de mama, lo que la obligó a buscar otra manera de bajar de peso y eso la llevó a anotarse en clases de yoga.
El cambio de vida que le permitió bajar 100 kilos
“Me llevó a descubrir una parte del yoga que no sabía que existía, como cuerpos de talla grande practicando yoga accesible o modificado o yoga en silla que no estaba únicamente enfocado para personas mayores”, explicó.
Finalmente, gracias al yoga logró bajar de peso de manera tan impactante, a lo que le agregó una alimentación saludable y un rutina diaria de ejercicio aeróbico. “El truco para el éxito es no tener miedo a animarse. Ser curioso. Y un poco cabeza dura. No aceptar que te digan qué podés hacer y qué no”, dio su receta para lograr bajar de peso.
