Nutrición
Cuáles son las 10 frutas que deberías comer todas las semanas, según nutricionistas
Especialistas aseguraron que la incorporación semanal de estos alimentos puede aportar vitaminas y fibras esenciales para mejorar tu salud.
Romina Pereiro
Qué es el SIBO, cuáles son sus síntomas y cómo se trata: la explicación de la nutricionista Romina Pereiro
La licenciada contó en qué consiste el sobrecrecimiento bacteriano y dio detalles de cómo tratarlo y aliviar los síntomas.
Romina Pereiro
Romina Pereiro, nutricionista: “La papa no engorda, tiene las mismas calorías que la manzana o la banana”
La licenciada echó por tierra en La cocina rebelde el mito de que el tubérculo sea calórico.
Romina Pereiro
Romina Pereiro, nutricionista: “Hacer ejercicio aeróbico ayuda a bajar el colesterol”
La licenciada enumeró en La cocina rebelde hábitos saludables para incorporar a tu rutina.
Vitamina C
Gabriela Levaggi, doctora: “Los alimentos ricos en vitamina C ayudan a la formación de colágeno”
“Se deben incorporar diariamente entre 100 y 200 miligramos”, explicó la médica en Cuestión de peso. Además, recordó cuáles son las fuentes naturales en las que se encuentra este nutriente.
Romina Pereiro
Romina Pereiro, nutricionista: “En la menopausia, se puede tomar una copa de vino por día sin problemas”
La licenciada enumeró en La cocina rebelde los alimentos recomendables para consumir en esta etapa de la vida.
cebolla
Abril Cormillot, nutricionista: “La cebolla es un superalimento que fortalece el sistema inmunológico”
La licenciada detalló en Cuestión de peso los beneficios que tiene consumir esta verdura.
Champiñones
Abril Cormillot, nutricionista: “El champiñón es un superalimento porque contiene mucha fibra”
La licenciada detalló en Cuestión de peso los beneficios que tiene consumir este hongo. Además, repasó cómo incorporarlo en diversas comidas.
Romina Pereiro
Romina Pereiro, nutricionista: “Es mejor consumir quinoa que arroz porque da más saciedad”
La especialista detalló los beneficios que tiene este alimento y advirtió sobre un paso clave antes de consumirla.
Nutrición
Natalia Natalini, nutricionista: “La tapa de empanada criolla es más saludable porque tiene menos grasa”
La licenciada explicó cómo hacer empanadas saludables con carne magra, sin aceite y con tapas con bajo contenido graso.
Chocolate amargo
Natalia Natalini, nutricionista: “El chocolate amargo ayuda a mejorar la piel porque tiene sustancias buenas”
La licenciada detalló en Cuestión de peso cuáles son los alimentos que mejoran y los que perjudican la piel.
Garbanzos
Abril Cormillot, nutricionista: “El garbanzo es un superalimento porque es una fuente de proteína vegetal”
La licenciada detalló en Cuestión de peso los beneficios de consumir esta legumbre. Además, explicó cuál es la mejor manera de incorporarla a la dieta.
Romina Pereiro
Romina Pereiro, nutricionista: “En la berenjena, la mayor parte de los nutrientes está en la cáscara”
La licenciada habló en La cocina rebelde sobre los beneficios de este fruto, mientras Jimena Monteverde daba tips para prepararlas en escabeche.
Nutrición
Cuestión de peso: qué alimentos priorizar y evitar en la dietética, según la nutricionista Natalia Natalini
La licenciada aclaró que no todo lo que hay en estos comercios es saludable. Además, recordó la diferencia entre el arroz integral y el común.
salud
Paula Borrescio, nutricionista: “El mejor détox post vacaciones es volver al hábito”
Para la especialista en salud el foco debe estar en la constancia y no en soluciones rápidas.
Romina Pereiro
La cocina rebelde: Romina Pereiro explicó si los jugos verdes realmente “desintoxican”
La nutricionista detalló los ingredientes ideales, la importancia del color y el mejor momento del día para consumirlos.
Romina Pereiro
La cocina rebelde: los consejos de Romina Pereiro para reducir el consumo de sal
La nutricionista dio prácticos tips para quienes tienen hipertensión o quieren llevar adelante una dieta baja en sodio.
Romina Pereiro
Romina Pereiro, nutricionista: “Los argentinos consumimos más del triple de sal de la que se recomienda”
La especialista explicó en La cocina rebelde los riesgos que se corren al consumir este condimento en exceso.
Romina Pereiro
Romina Pereiro, nutricionista: “Si tenés colesterol alto es mejor la pechuga de pollo que la pata”
La especialista se refirió en La cocina rebelde a las diferencias que existen entre los diferentes cortes.
Nutrición
Natalia Natalini, nutricionista: “El azúcar mascabo tiene la misma cantidad de calorías que el blanco”
La integrante del equipo médico de Cuestión de peso desmintió mitos alimenticios para no caer en trampas innecesarias.