¿Alguna vez te dormiste relajado para sentir, un rato más tarde y en medio de tu sueño, que te estabas cayendo? La reacción normal a esto es que tu corazón se acelera, sentís angustia y miedo por la sensación de la caída y el riesgo de hacerte daño. Pero un médico explicó por qué sentís que te caés cuando te dormís, algo que le pasa a más gente de lo que te podrías imaginar, si nunca lo experimentaste.
Amir Khan es un médico muy conocido en los medios del Reino Unido, ya que vendría a ser una especie de Alberto Cormillot de la televisión y la radio británicas. Y, en una de sus últimas apariciones en su cuenta de Instagram, explicó este fenómeno que inquieta a más de uno.
“¿Alguna vez has sentido que te estás cayendo justo cuando te estás quedando dormido? Esa sacudida repentina que nos despierta se llama en realidad sacudida hipnótica”, empezó indicando, haciendo referencia a una reacción muy común en la fase preliminar del sueño, que también se la conoce como “sobresalto del sueño”.
Qué significa caerse en medio de un sueño
“A medida que uno se queda dormido, los músculos se relajan y, a veces, el cerebro interpreta eso como una caída. Pero es una interpretación errónea. Entonces envía una señal rápida a tu cuerpo para que te atrape, y es por eso que te despiertas sobresaltado”, indicó Khan.
Hay especialistas que explican esta reacción como un antiguo reflejo de supervivencia que se remonta a la etapa prehistórica de los seres humanos.
El experto dijo que esta sensación aumenta cuando hay falta de sueño, se sufre de mucho estrés o se tomaron bebidas con cafeína. “Es totalmente inofensivo, así que la próxima vez que suceda, no te asustes, es solo un problema de tu cerebro”.
