sueño
Dos errores que se cometen antes de acostarse aumentan el riesgo de infarto
Conocé qué hábitos saludables tenés que mantener para no llevarte sorpresas en tu vida.
sueño
Estos 5 elementos ocultos en tu habitación te roban el sueño: conocé cómo evitar que te afecten
Factores como el estrés, el consumo de alcohol, la obesidad y el tabaquismo influyen directamente en la calidad del descanso, pero también lo que hay en tu casa.
sueño
El secreto del sueño profundo: la rutina de meditación de 10 minutos que recomiendan para adultos mayores
Expertos aconsejan esta rutina corta para relajarse y descansar mejor cada noche.
Conrado Estol
Conrado Estol, neurólogo: “Dormir seis horas está muy mal, tienen que ser siete u ocho”
En La cocina rebelde, el doctor también recomendó acostarse antes de la medianoche y evitar las pantallas.
Adrián Cormillot
Cuestión de peso: Adrián Cormillot explicó la importancia del sueño y dio consejos para dormir mejor
El doctor mostró un test rápido para evaluar la calidad del descanso y habló sobre el rol fundamental que tiene el sueño en la salud.
sueño
El método infalible para volver a dormir en medio de la noche luego de un insomnio
Para quienes sufren de insomnio y se frustran por no poder dormir de un tirón, una famosa reveló su truco que parece ser infalible.
sueño
Por qué sentís que te caés cuando te dormís: la explicación de un profesional
El experto dio detalles para entender a qué se debe cuando te despertás sobresaltado, aunque tiene una interesante explicación.
sueño
Qué significa despertarse varias veces en la noche, según la psicología
Cuando esta situación se vuelve recurrente y afecta tu descanso podría traerte problemas.
Perros
Perros y gatos también sueñan: estudios explican qué pasa mientras duermen las mascotas
Mientras descansan, nuestros compañeros peludos podrían estar reviviendo momentos del día o incluso imaginando aventuras.
pesadillas
Tus miedos nocturnos no son aleatorios: la función protectora de las pesadillas
Un estudio científico afirma que el 85 por ciento de las personas adultas tiene, al menos, un sueño tenebroso al año.
dormir
Por qué necesitás sacar una pierna de la sábana para dormir: la explicación de una experta
Una influencer farmacéutica explicó la razón científica que está detrás de este comportamiento muy común.
sueño
Argentinos, de cama: un informe de la UBA determinó que más del 60% de las personas duerme poco y mal
En un informe de Jason Mayne para Telenoche, un experto en medicina del sueño explicó los motivos por los cuales es clave cumplir con las horas necesarias de descanso y dio tips para dormir mejor.
sueño
Probó la regla del sueño de los cinco segundos que usan los famosos: “Cambió mi vida”
Un periodista reveló lo que sintió cuando puso en práctica esta actividad creada por el coach motivacional Mel Robbins.
sueño
Dormir bien: el hábito que mejora el sueño y reduce el estrés en minutos
Para mejorar la calidad de tu descanso existe una técnica comprobada científicamente.
arañas
Qué significa soñar con arañas y lo que representa en tu vida, según la psicología
Este tipo de sueños pueden ser una advertencia o marcar el rumbo de tu vida. La conclusión de los psicólogos a este sueño recurrente.
ritual
El misterioso ritual del sueño que se hace con una piedra preciosa y aseguran que ayuda a dormir
Se trata de una ceremonia que podés implementar en tu rutina para lograr la calma y dormir mejor.
Robar
Soñar que te roban: qué significa y qué hacer en caso que sea recurrente
El subconsciente podría estar tratando de decirte algo a lo que deberías comenzar a prestarle atención.
sueño
Cuánto debería dormir una persona según su edad: la palabra de un especialista del sueño
En Arriba Argentinos, un médico especialista en trastornos del sueño contó las horas que debe dormir una persona, según la edad que tenga para tener un descanso reparador.