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Arepas de atún y vegetales

Una receta típica de la cocina colombiana y venezolana que se puede hacer en casa con estos tips.

03 de septiembre 2020, 11:37hs
Arepas de atún y vegetales

Ingredientes

Para las arepas

  • 2 tazas de harina de maíz precocida.
  • 2 tazas de agua tibia.
  • Una cdta de sal.

Para el relleno

  • Una lata de atún natural.
  • ½ tomate cortado en cubitos.
  • ¼ de cebolla de verdeo picada.
  • Una cda de mayonesa.
  • Una cda de perejil picado.
  • Pimienta, a gusto.

Para el relleno de vegetales

  • ½ zucchini en tiritas salteado.
  • ½ berenjena en tiritas salteada.
  • ½ morrón salteado.
  • ½ cebolla salteada.
  • Sal y pimienta, a gusto.
  • Muzzarella rallada para terminar.

Preparación

  1. En un bowl, mezclar la harina, la sal e ir agregando el agua tibia, de a poco.
  2. Amasar hasta que la masa no se pegue en las manos.
  3. Armar bolitas, todas del mismo tamaño, para al cocinarlas la cocción sea pareja.
  4. Aplastar y formar una tortita. Reservar.
  5. Una vez que estén todas listas, las cocinamos en una sartén con aceite a fuego moderado de 10 a 12 minutos aproximadamente.
  6. Cuando estén listas, abrir para rellenar o colocar el relleno por encima.
  7. Para el relleno de atún, mezclar todos los ingredientes en un bowl y terminar con un poco de pimienta.
  8. Para el relleno de vegetales, saltear todos los vegetales en una sartén con aceite de oliva, retirar y rellenar las arepas y terminar con la muzzarella rallada.

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