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Brótola al horno con hierbas y costra de limón

Comer rico y sano es posible, y acá está la prueba: esta brótola al horno es deliciosa y muy liviana. ¡No dejes de probarla!

12 de octubre 2017, 12:34hs
Brótola al horno con hierbas y costra de limón

Ingredientes

  • 2 filetes grandes de brótola.

Para la costra

  • Un diente de ajo picado.
  • Una cda de perejil picado.
  • Una cdta de albahaca picada.
  • Una cdta de tomillo picado.
  • Un echalotte picado.
  • 3 cdas de pan rallado.
  • 2 cdas de nueces picadas.
  • Una cda de manteca.
  • Ralladura de 2 limones.
  • Jugo de un limón.

Guarnición

  • Una taza de juliana de vegetales variados a gusto ( cebolla, morrón, zucchini, chauchas, zanahorias, etc.).
  • 2 cdas de aceite de oliva.
  • 4 cdas de vino blanco.
  • Sal y pimienta.

Preparación

  1. Mezclar y salpimentar todos los ingredientes de la costra formando una arenilla.
  2. Salpimentar los filetes, espolvorearlos con una pequeña porción de la costra y doblarlos a la mitad dejando la parte más finita abajo.
  3. Incorporar, en una fuente para horno, los vegetales, el aceite de oliva, el vino y la sal.
  4. Mezclar y distribuir la preparación de hierbas sobre toda la superficie apretándola para que quede unida.
  5. Disponer los filetes sobre este “colchón de vegetales”.
  6. Llevar a horno fuerte por espacio de 15 minutos chequeando que quede bien dorado.
  7. Servir el filete junto a los vegetales.

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