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Guiso vegetariano

Protegete del frío con esta receta saludable y sabrosa. Porque aparte de tener muchos vegetales, es muy fácil de preparar. ¡Animate!

01 de agosto 2018, 17:23hs
Guiso vegetariano

Ingredientes

  • Una cebolla grande picada chica.
  • 4 cdas de aceite.
  • Un pimiento rojo grande picado.
  • 2 papas chicas cortadas en cubos chicos.
  • 3 zanahorias chicas cortadas en rodajas finas.
  • 2 berenjenas con la piel picadas.
  • ¼ de repollo blanco cortado en juliana.
  • Una taza de tomates triturados.
  • ½ taza de ketchup,
  • 2 tazas de arvejas congeladas.
  • 2 hojas de laurel.
  • Una ramita de orégano fresco o seco.
  • Una ramita de tomillo fresco o seco.
  • Una cda de pimentón dulce.
  • Agua, c/n.
  • Arroz yamaní para acompañar.

Preparación

  1. Rehogar la cebolla picada y el morrón en el aceite, salpimentar.
  2. Incorporar las zanahorias cortadas en rodajas, las berenjenas con la piel y el repollo en juliana.
  3. Mezclar todo bien, agregarle la taza de tomate y el ketchup.
  4. Incorporar las hojas de laurel, el pimentón dulce y la pimienta negra.
  5. Agregar caldo a medida que la preparación vaya necesitando.
  6. Apenas estén tiernas pero con cierta resistencia apagar el fuego y agregar las arvejas.
  7. Mezclar todo bien y dejar la cacerola tapada durante media hora.
  8. Servir con arroz yamaní hervido.

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