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Poke Bowl

El Poke Bowl es un plato típico de la cocina hawaiana que ya es tendencia para muchos en la Argentina. Mirá la que prepararon en El Gran premio de la cocina.

08 de julio 2020, 16:39hs
Poke Bowl

Ingredientes

  • Tomates cherrys.
  • Palta.
  • Laminas de zanahoria.
  • Frescas endivias.
  • Cebollitas en conserva.
  • Choclo grillado.
  • Repollitos de Bruselas a la chapa.
  • Cebolla morada.
  • Brócoli blanqueado.
  • Almendras fileteadas y tostadas.

Preparación

  1. La base de esta ensalada hawaiana puede ser arroz de sushi, arroz integral, quinoa o ensalada.
  2. Cada ingrediente se prepara por separado y se dispone en el plato. En esta receta sólo se usaron vegetales, pero se puede usar pescado y se suele hacer marinado.
  3. Cortar la zanahoria en finas láminas.
  4. Hacer los repollitos de brusela a la chapa (se pueden blanquear antes en agua hirviendo).
  5. Blanquear el brócoli en agua caliente con sal.
  6. Filetear las almendras y tostarlas.
  7. Grillar el choclo en sartén con manteca.
  8. Presentar todo en el plato y condimentar.

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