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Cómo dormir bien en otoño: consejos clave para enfrentar el frío
Durante esta época del año, el cuerpo responde de forma distinta a los cambios de luz y temperatura, y conciliar el sueño suele complicarse.
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Cuál es la mejor posición para dormir en pareja según la ciencia
Un estudio reveló cómo la forma en la que dormimos acompañados puede afectar el descanso.
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Dormir siempre a la misma hora podría ser más importante que las 8 horas de sueño
Según un estudio de la Universidad de Pekín y la Universidad Médica del Ejército Chino, existe otro factor clave que muchos no están teniendo en cuenta.
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Qué significa despertarse varias veces en la noche, según la psicología
Cuando esta situación se vuelve recurrente y afecta tu descanso podría traerte problemas.
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Dormir con la televisión encendida: qué dice la ciencia sobre esta costumbre cada vez más común
Esta forma de conciliar el sueño genera problemas que a largo plaza pueden afectar tu salud.
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Cómo dormir bien durante una ola de calor: consejos de un especialista para lograr un descanso completo
En Arriba Argentinos hablaron con un experto que brindó claves para poder descansar mejor durante el verano y especialmente cuando las temperaturas son extremas.
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Cuál es la mejor postura para dormir y evitar los dolores por contracturas
Existen claves para evitar que los dolores musculares y otras molestias se presenten por una mala postura al dormir.