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Sándwich waffle de pollo con ensalada coleslaw

Una receta muy saludable y rica que preparó nuestra nutricionista Valen Martínez.

26 de noviembre 2021, 15:12hs
Sándwich waffle de pollo con ensalada coleslaw

Ingredientes

Para el waffle

  • 150 g de harina 0000.
  • 100 g harina integral extra fina.
  • Una cda de polvo para hornear.
  • Una pizca de sal.
  • 250 cc de leche vegetal.
  • 50 g de queso rallado.
  • 4 huevos.
  • c/n de ciboulette picado.
  • 300 g de tomate.
  • 200 g de palta.
  • 300 g de pechuga de pollo.
  • 100 g de queso tybo.
  • 50 g espinaca.
  • 50 g mostaza.

Para la coleslaw

  • 300 g de repollo colorado.
  • 300 g de repollo blanco.
  • 300 g de zanahoria.
  • 100 cc de aceite de oliva.
  • 100 g de queso crema.
  • Una pizca de sal.
  • Una pizca de pimienta.

Preparación

Para los waffles

  1. Mezclar los sólidos y el ciboulette. Mezclar la leche con los huevos y verterlos en los sólidos sin dejar de revolver hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Sobre una wafflera antiadherente verter un cucharon de la mezcla y cocinar.
  3. Cortar la pechuga en bifes y grillar. Sobre el pollo agregar el queso hasta que este derretido.

Para el armado

  1. Sobre un waffle colocar la mostaza, las hojas de espinaca, e pollo, el tomate en rodajas y cerrar con otro waffle.

Para la ensalada

  1. Cortar en juliana el repollo. Rallar con la parte más gruesa del rallador la zanahoria. Mezclar el queso junto al aceite de oliva y salpimentar. Sobre una fuente colocar las verduras y condimentar con la salsa.

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