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Pizza saludable de espinaca

¿Quién dijo que la pizza no puede ser saludable? Va una receta genial de Valen Martínez para que te des el gusto.

16 de octubre 2022, 18:26hs
Pizza saludable de espinaca

Ingredientes

Para una pizza individual

  • ½ taza de harina.
  • 3 cdas de salvado de trigo.
  • 2 cdas de levadura en polvo.
  • 150 cc de agua tibia.
  • Una pizca de azúcar.
  • Una pizca de sal.

Para el topping

  • 20 hojas de espinaca.
  • ¼ taza de leche.
  • 2 cdas de harina.
  • 3 cdas de queso rallado.
  • Sal y pimienta, a gusto.
  • Nuez moscada.
  • Orégano.

Preparación

  1. Mezclar la levadura con 1/3 de agua tibia con la levadura y el azúcar, agregar la harina y el salvado, generar una masa y añadir la sal.
  2. Dejar reposar unos minutos, estirar y cocinar en el horno durante 7 minutos.
  3. Cocinar la espinaca al vapor o en el microondas unos 3 minutos y picarla.
  4. En una taza, mezclar la leche con harina y los condimentos, mezclar y cocinar en el microondas de a 10 segundos, para poder revolver.
  5. Agregar a la salsa la espinaca picada.
  6. Sobre la masa, colocar orégano, agregar la salsa y, por arriba, agregar el queso.
  7. Gratinar en el horno durante unos 15 minutos.

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