


Pizza saludable de espinaca
¿Quién dijo que la pizza no puede ser saludable? Va una receta genial de Valen Martínez para que te des el gusto.

5 alimentos que no sirven para bajar de peso: la nutricionista Valen Martínez derriba el mito
La experta en alimentación explica qué productos pensamos, equivocadamente, que ayudan a perder peso.

Denuncia que un vecino se queda con los pedidos que hace por delivery: "Me roban la comida"
Valen Martínez, nutricionista de Cucinare, posteó videos en las redes para contar lo que le está pasando en su edificio de La Plata.

Crepes de choclo con salsa natural de tomate
Un plato nutritivo, fresco y rico de la nutri de Cucinare.

Salad party
Tres ensaladas fáciles, ricas y muy saludables, la mejor manera de alimentarse cuando empieza a subir la temperatura.

Wraps de espinaca: menú vegetariano alto en proteínas y bajo en carbohidratos
Los wraps más saludables que podés encontrar los prepara nuestra nutricionista Valen Martínez.

Arrolladitos primavera bajas calorías
La versión más saludable de las clásicas empanaditas orientales, con carne vacuna: ideal para darte un gusto sin descuidar tu peso.

Vianda saludable: triangulitos de verdura, copa de yogur y snacks súper sanos
Las mejores recetas para que comas mucho más sano si no estás en tu casa.

Milanesas de tofu con puré de coliflor y salsa de espinaca
Milanesas con puré, receta 100% vegana, ideal para darle una oportunidad a una manera mucho más saludable de alimentarse.

Arrollado de pollo caprese con arroz primavera: vianda saludable
Una receta súper saludable, ideal para poner en un recipiente portátil y llevar al trabajo.

Pizza de zanahoria: gluten free y low carb
La pizza más saludable que podés cocinar: ¡sin harina y con muchos menos carbohidratos!

Galletitas con jugo de frutas filtrado: receta ideal para embarazadas
Versión casera de las clásicas galletas saludables. Ideal para embarazadas, por el aporte de acido fólico, omega 3 y hierro.

Formitas de pescado saludables
Una idea perfecta para que los más chicos no coman alimentos congelados.

Receta hipoglucemiante para DBT 2: lasagna de berenjenas con cuscús
Otro plato súper saludable de Valen Martínez, esta vez especial para los que padecen diabetes tipo 2.

¡Milanesa saludable! Receta low carb, ideal para mantener el peso
Hay una manera de comer milanesas con puré y no sentirse culpable. ¡Gracias Valen Martínez por la idea!

Albóndigas veganas altas en hierro
Otra receta saludable, ideal para días de frío. Hechas con legumbres, con salsa de tomates y zapallo.

Vianda saludable baja en calorías: muffins de espinaca con ensalada de atún
La receta perfecta para una vianda ideal. Atención a los tips de Valen Martínez.

Merienda saludable: pancakes de banana, snacks de avena y licuado de yogur con frutos rojos
Puede ser también desayuno e incluso un almuerzo. Animate a esta propuesta súper sana de la mano de Valen Martínez.

Recetas saludables: tarta de puerros con ensalada de tomate y huevo
Otra receta sana y muy rica de Valen Martínez para mejorar tu alimentación cotidiana.